A maca pode aliviar a disfunção sexual

A maca pode aliviar a disfunção sexual induzida por antidepressivos em mulheres , de acordo com um estudo de 2015 publicado em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências . Para o estudo, as mulheres que estavam tomando classes de medicamentos antidepressivos conhecidos como SSRIs (inibidores seletivos de recaptação de serotonina) e SNRIs (inibidores de recaptação de serotonina-norepinefrina) tomaram raiz de maca ou um placebo. As taxas de remissão de disfunção sexual no final do estudo de 12 semanas foram maiores para aqueles que tomam maca.

A maca pode ajudar a melhorar o humor na depressão, de acordo com um estudo publicado no Climacteric em 2015. Para o estudo, as mulheres pós-menopáusicas tomaram a maca durante seis semanas. Os pesquisadores descobriram reduções significativas na depressão e pressão arterial diastólica (o número mais baixo em uma leitura da pressão arterial) em comparação com aqueles que tomam um placebo. Não houve diferenças nos níveis hormonais (estradiol, FSH, TSH e SHBG), glicose, lipídios e citocinas séricas.

Aqueles que regularmente usam maca em pó relatam que isso os faz sentir-se mais despertos, energizados e motivados, muitas vezes relativamente depressa depois de começarem a usá-lo. Além disso, a maca pode ajudar a aumentar a energia sem causar “nervosismo” ou uma sensação de tremedeira como o alto nível de cafeína. Clique para saber mais em Maca Peruana o que é.


Ensaios clínicos mostraram que a maca pode impactar positivamente a energia e a resistência. A manutenção de níveis de energia positivos também pode ajudar a melhorar o humor, e alguns estudos iniciais descobriram que a maca pode reduzir os sintomas da depressão.
Ainda não está claro exatamente como a maca aumenta os níveis de energia, mas acredita-se que ela ajude a evitar picos e colisões no nível de açúcar no sangue e a manter a saúde das glândulas supra-renais, que regula o humor e a energia ao longo do dia. Manter os níveis de energia também pode ajudar a evitar o ganho de peso também.